Истина в чае

“Каждая выпитая чашка чая разоряет аптекаря.” (Китайская пословица)

Зеленый чай становится все более популярным сегодня. Такая любовь к этому напитку объясняется тем, что зеленый чай считается полезным для здоровья. Еще в Древнем Китае зеленый чай применяли в лечебных целях. Его использовали при головных болях, депрессии и даже при отравлении.

Так же как и черный чай, зеленый добывают из растения, который называется китайская камелия. Но в отличии от черного чая, он не подвергается ферментации. Его просто подвергают процессу выпаривания влаги. Благодаря щадящей обработке, зеленый чай сохраняет все свои полезные свойства.

Польза зеленого чая.

1. Улучшает зрение.

Содержащиеся в зеленом чае антиоксиданты помогают поддерживать здоровье глаз. Легко проникая в ткани глаза, они помогают бороться с окислительном стрессом, восстанавливают функцию капилляров и сосудов, улучшают зрение. А витамин С, витамин Е, лютеин и зеаксантин защитят от таких болезней глаз, как глаукома и катаракта.

2. Снижает уровень холестерина в крови.

Употребление жирной пищи приводит к повышенному содержанию холестерина в крови, что в свою очередь увеличивает риск сердечных заболеваний. Зеленый чай помогает регулировать уровень холестерина. Этому способствуют катехины и полифенолы, которые снижают всасываемость холестерина организмом. Кроме того, зеленый чай укрепляет сосуды.

3. Защищает кожу от ультрафиолетовых лучей.

Одна-две чашки зеленого чая в день способствуют защите кожи от воздействия ультрафиолета. Происходит это благодаря тому, что в состав зеленого чая входят флавоноиды, которые делают вашу кожу менее восприимчивой к  УФ-лучам и помогают бороться с образованием свободных радикалов в организме.

Зеленый чай также поможет быстро снять покраснение с кожи, которое может появиться после длительного пребывания на солнце.

4. Улучшает здоровье зубов.

Зеленый чай - отличное средство для профилактики заболеваний зубов и десен. Он помогает в борьбе с пародонтозом и кариесом, снижает кровоточивость десен, а также облегчает зубную боль. Для этого нужно прополоскать рот зеленым чаем. Кроме того, это напиток борется с вирусами в полости рта и предотвращает появление неприятного запаха.

5. Борется с депрессией и стимулирует работу мозга.

Многочисленные исследования доказали, что зеленый чай благотворно влияет на деятельность мозга. Катехины, содержащиеся в этом напитке, препятствуют старению клеток мозга. Также в листьях зеленого чая содержатся вещества, которые улучшают память и снижают стресс и улучшают сон.

Как правильно заваривать зеленый чай.

Положите чайные листья в ситечко для заваривания. Положите ситечко в чашку. Налейте кипяток в чашку так, чтобы вода прошла через чайные листья. Погрузите ситечко в кипяток на 2-3 минуты. Приятного чаепития!

Автор статьи

Мария

Комментарии {{ commentsCount }}

Смотреть комментарии

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии.

{{ item.UserName }} {{ item.Date }}
{{ item.ParentCommentAuthor }}

{{ item.Text }}

{{ item.Likes }}
{{ item.Dislikes }}

Ответить

Узнавай и участвуй

Loading...